食事の内容や睡眠時間

ビタミンというものは、余計に摂取したとしても尿と共に体外に出てしまいますから、無意味なんだと把握しておいてください。サプリメントも「体に良いから」という理由で、単に服用すればよいというものではないことを知っておきましょう …

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